食生活改善推進活動員

食生活改善推進員は、食生活改善に対する考え方と知識の普及に努め、町民の健康の増進のために活動しています。
望ましい食習慣を普及するため、料理教室を開催しています。希望されるグループは保健衛生課までお問い合わせください。

スローガン

健康は　バランスのとれた　栄養　運動　休養で

食生活指針

• 食事を楽しみましょう。
• 1日の食事のリズムから、健やかな生活リズムを。
• 主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを。
• ごはんなどの穀物をしっかりと。
• 野菜、果物、牛乳、乳製品、豆類、魚なども組み合わせて。
• 食塩や脂肪は控えめに。
• 適正体重を知り、日々の活動に見合った食事量を。
• 食文化や地域の産物を活かし、ときには新しい料理も。
• 調理や保存を上手にして無駄や廃棄を少なく。
• 自分の食生活を見直してみましょう。

問い合わせ先

役場町民保健課保健予防係
  Tel：0996-86-1157 [直通]
  Mail：chouho@town.nagashima.lg.jp